Havaların soğuması ile evde geçirilen vakit de arttı. Özellikle masa başı çalışanlar için kışlık kaçamaklar maalesef en çok basenleri şişiriyor. Estetik kaygıları da beraberinde getiren bu durumdan kurtulmanın yolu sanıldığı kadar zor değil. Son zamanlarda sosyal medyayı kasıp kavuran bu içecek ile basen yağlarınızdan kurtulabilirsiniz.
İNATÇI YAPLARA MEYDAN OKUYOR
Yağ depolamaya ve bu yağları bırakmaya en meyilli noktalardan biri olan basen bölgesini eritmek için, uzmanların sıklıkla belirttiği gibi sabahları aç karnına metabolizmayı uyandırmak, günün geri kalanındaki yağ yakım hızını artırıyor.
3 ayda 7 cm incelmek kulağa imkansız gelse de kullanıcı yorumları oldukça iddialı.Eğer bu iki hamleyi yani kür + kısa egzersiz, disiplinli bir şekilde 3 ay boyunca sürdürürseniz basen çevresinde 4 ila 7 santimetre arasında bir incelme yaşanabiliyor. Karışım yalnızca yağ yakmakla kalmıyor, aynı zamanda ödem atıyor, sindirimi düzenliyor ve tatlı krizlerinin önüne geçiyor.
‘BASEN ERİTEN İKSİR’ TARİFİ
Hazırlaması yalnızca 1 dakika alıyor. Tek yapmanız gereken tüm malzemeleri bir araya getirmek.
Malzemeler:
1 bardak ılık su
Yarım limonun taze sıkılmış suyu
1 tatlı kaşığı doğal elma sirkesi
Bir tutam toz zerdeçal
NASIL UYGULANIR?
Limonu ve sirkeyi ılık suyun içine ekleyip karıştırın. Dilerseniz zerdeçal da ilave edebilirsiniz. Bu karışımı sabah uyanır uyanmaz, kahvaltıdan en az 20-30 dakika önce tüketin.
Karışımı içtikten sonra 10 dakikalık basit bir basen antremanı yapın. Bu squat veya bacak açma hareketi olabilir.
Hazırlanan kür genel bilgilendirme amaçlıdır. Mide hassasiyetiniz, düşük tansiyonunuz veya böbrek rahatsızlığınız var ise veya hamile, emziren anne iseniz tüketmeden önce doktorunuza danışın.
